Att vända en färja
"Hela båten måste vara vego!" Han tittar på mig, rätar upp sig i fåtöljen, jag känner hur han tar sats: "Vego-mat? Bara vegetariskt? Är du helt säker på det?" Säger…
Kram!
Visst är det härligt när det som ät bra för oss är enkelt och alldeles gratis. Som en kram. En varm kram får kroppen att börja utsöndra oxytocin –…
Söndagsfrukost
Godare än så här blir inte min frukost. Det är en variant på Pia Halls smoothie i senaste numret av Hälsa, men lite… maffigare. Soygurt (en dl ungefär) Mango, fryst i…
Perspektiv
Det är spännande när perspektivet förflyttas. En vecka in i vegandieten - godare, mer omväxlande och mera mättande än jag nånsin vågade tro - så inser jag att köttet är…
Alan Rickman
Från förblindad förälskelse till passionerad kärlek, via barndomsdrömmar om magi, trolldom och sagor - och vidare till den svekfulla mannen i det trista, numera kalla äktenskapet. Han visste inte om…
Slagsmål, ansvar och världen mellan benen
Ett långsmalt kapprum med en bänk längs varje vägg. En kort där klassrumsdörren tar plats, en längre mittemot. 14 tjejer som trängs på den korta bänken. Nio killar som breder…
Ååh, miso!
Jag har veckomöte med Hälsas marknadschef Ingrid varje måndagslunch. Det är ett perfekt tillfälle att prata av sig om vad som hänt i helgen och köra igång veckan med en uppdatering. Och…
Tårar av lättnad
Jag gick och funderade på ett blogginlägg om min bästa avkoppling och friskvård. Det som ger mig lugn, skänker total närvaro i nuet, är mindfulness i sin kärna efter som…
Vitt eller svart?
Jag vill ha mitt kaffe starkt och med mycket mjölk. Länge, länge var mellanmjölk det enda rätta i kaffet. Men så fick jag rådet är en hälsocoach att skippa komjölken…
Storleken spelar visst roll!
En riktigt bra miljönyhet: President Obama har förbjudit microbeads, de ytte-pyttesmå plastkulorna som så ofta finns i allt från tandkräm till bodyscrubs. Äntligen! Man kan fråga sig varför det är…
- 1
- 2